生活

髪が抜ける7つの理由

私たちは皆、髪の毛で遊んでいます—髪をひねったり、結び目に投げたり、何日も編んだりしています。そして通常、すべてがかなり正常に見えます。つまり、あなたが誤ってあなたを残すストランドの塊を解き放つまであなたの髪が抜けているかどうか疑問に思う。

つまり、完全にハゲになる前にどれだけ落ちることができますか？シャワーの中で、髪の毛が足から流れ落ちて下水管を詰まらせているときや、ポニーテールと一見すべての髪の毛が付いているように見えるときに、これをよく思います。どうやって髪の毛が残っているのだろうといつも思っています（そして私はこれで一人ではないと確信しています）。

それでも、このタイプの脱毛は完全に正常であると考えられています。それは大丈夫です 1日に50〜100本の髪を失う、さらには髪を洗う日に250本、WebMD.comのTammyWorthによると。何が正常ではないのですか？枕に毛玉を乗せて目を覚ます、または引き抜く仕方くしすぎます。それが起こり始めたら、びっくりしても大丈夫です。

通常よりも多くの脱毛に気付いている場合は、いくつかの根本的な問題を調べたいと思うかもしれません。心配する価値のある脱毛につながる可能性のあるいくつかの悪い習慣と卑劣な状態、そしてあなたがそれについて何ができるかがここにあります。

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1.甲状腺の問題があります

甲状腺機能低下症で歩き回っている人はたくさんいます。実際、steroid.org 約2000万人に影響があると推定しています、女性は男性よりも5〜8倍それを持っている可能性があります。問題は、この病気の人の約60パーセントが自分の症状を認識していないということです。しかし、それが醜い頭を後ろに向けるとき、脱毛は通常兆候の1つです。

Winnie YuがPrevention.comで述べたように、「甲状腺ホルモンは、基礎代謝率（体が酸素とエネルギーを使用して機能する率）からすべてに責任があります。髪、肌、爪の成長。しかし、適切な量がないと、身体機能の変化に気付くかもしれません。」より多くの髪が一日中抜けるようなものです。

何か私にできることはありますか？

髪の成長の変化に気付く前に、甲状腺のレベルを正常に戻す必要があります。ゆうが述べたように、 'あなたの医者はかもしれません甲状腺ホルモン薬を処方するレベルを通常に戻すため。」

2.休止期脱毛症（思ったほどクールではない）

ハリーポッターの呪文のように聞こえるかもしれませんが、休止期脱毛症は実際には、極端なストレスの後に発生するかなり劇的な脱毛の科学的な名前です。私はあなたの枕の上の髪の毛のボール、シャワーの中で一握りが出てくることについて話している-全部。ゆうによると、これは次の場合に発生しますストレスの悪い試合は髪の毛をシフトさせます成長期から休止期に移行する前に、通常よりも速く脱毛期または休止期に移行します。これは通常、大手術、劇的な体重減少、妊娠、家族の喪失などのストレスの多い出来事の約6週間から3か月後に起こります。また、抗うつ薬などのいくつかの薬によって引き起こされることもあります。

何か私にできることはありますか？

ストレスを抑え、髪の毛が元に戻るまで待ちます。ユウによると、 '...あなたは脱毛が遅くなるまであなたの時間を入札しなければならないかもしれません。投薬が原因である場合は、投薬量を減らすか、薬を切り替えることについて医師に相談してください。

3.あなたはその人生の1インチ以内にあなたの髪をスタイリングしています

私たちは皆、髪をきつすぎるポニーテールに引っ張ってから、緩んだ髪の余波に対処しました。しかし、時間が経つにつれて、これらの緩い髪はいくつかのはげたパッチになる可能性があります。これは、タイトなスタイルが毛包に大きなストレスを与え、それが牽引性脱毛症と呼ばれるものを引き起こす可能性があるためです。シャノンマークスがLivestrong.comで述べたように、トラクション脱毛症は多すぎると発生します毛包にストレスがかかる長期間。ポニーテール、ピグテール、コーンロウ、三つ編み、きついお団子などの特定の髪型は、牽引性脱毛症の最も一般的な原因です。

何か私にできることはありますか？

三つ編みやポニーテールはきれいに見えるかもしれませんが、髪の毛が自由に流れるようにする必要があります。または、少なくともスタイリングを穏やかにする必要があります。もう少しモチベーションが必要ですか？マークス氏によると、慢性的なスタイリングは、毛包の損傷による永久的な脱毛につながる可能性があります。だから本当に、それを休ませてください。

4.あなたの家族のせいにする

あなたが髪の部門でどれだけうまく公平になるかについての考えを得るために、あなたのママを見てください。彼女は甘美で流れるような錠を持っていますか？それとも彼女の鎖は糸でぶら下がっていますか？後者の場合、遺伝学はあなたの髪のトラブルのせいになるかもしれません。

あなたの医者はまたあなたの頭皮を見ることによってこのタイプの遺伝的脱毛を拾うことができます。彼または彼女はあなたの毛包を見るために拡大鏡を使用します。一部の髪の毛が太く、他の髪の毛が細い場合は、通常、女性型脱毛症、または男性型脱毛症、ワースによると。このタイプの脱毛は、一般的に50代または60代に発生しますが、10代にも発生する可能性があります。髪の毛が完全に成長しなくなるまで、毎回薄くなっていくのに気付くでしょう。うわぁ。

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何か私にできることはありますか？

永久的な損傷が発生する前に、このタイプの脱毛をできるだけ早く治療することをお勧めします。あなたの医者はかもしれませんロゲインのような治療法を処方する、アンドロゲン受容体阻害剤、エストロゲンとプロゲステロンのピルまたはクリーム、またはWebMDによると、髪を再び成長させるための経口避妊薬。

5.あなたのホルモンは野生になります

それは公平ではありませんが、私たちの女性ホルモンはかなり簡単に台無しになる可能性があるようです。妊娠、ピルの服用、ピルのブランドの切り替え、ピルの服用解除、更年期障害などを考えてみてください。これらのホルモンの変動が髪に影響を及ぼし、脱落または脱落を引き起こす可能性があるのは当然のことです。それはまた、特に場合、恐ろしい休止期脱毛症につながる可能性がありますあなたは脱毛の家族歴があります、Health.comのAmandaGardnerは言った。

何か私にできることはありますか？

処方箋について医師に相談し、経口避妊薬を中止すると脱毛を引き起こすことがあることを覚えておいてください。ただし、それは一時的なものです。

6.あなたはいくつかの深刻なビタミンを欠いています

あなたが厳格な（しかしそれほど注意深くはない）菜食主義の食事療法に続いて、または単に1日3回の正方形の食事を食べるのを忘れているだけのクラッシュダイエットをしているなら、あなたはかなり重い脱毛に気付くかもしれません。 Healthline.comのAnnaSchaeferによると、「亜鉛と鉄の欠乏が最も多い脱毛への一般的な栄養上のリンク。しかし、いくつかの証拠は、脂肪、ビタミンD、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンA、銅、セレン、ビオチンの摂取量が少ないことも原因である可能性があることを示しています。

何か私にできることはありますか？

亜鉛と鉄が最も一般的なリンクかもしれませんが、私にはすべての栄養素が健康な髪に役割を果たすようです。バランスの取れた食事をしていることを確認し、ビタミンで自分を補う必要なら。

7.PCOSはあなたの体に大混乱をもたらしています

Yu氏によると、米国では約500万人の女性が多嚢胞性卵巣症候群に苦しんでいます。 '11歳から始まる可能性のある状態は、ホルモンの不均衡によって引き起こされます。卵巣はあまりにも多くの男性ホルモンを生成します、」Yuは付け加えた。症候群は、次のようなあらゆる種類の素晴らしいことを引き起こす可能性があります生理不順、卵巣の嚢胞、過剰な顔の毛、ニキビ、そして（あなたがそれを推測した）、脱毛。