友達と仲直りするための6つのヒント
友達との戦いは最悪です。 「シャツを着て赤ワインをこぼした」とか、「楽しみにしていた残り物を食べた」という意味ではありません。すべて一日の戦い。私は友情を終わらせる戦いを意味します。戦いは難しく、理解する 友達と仲直りする方法 さらに難しいです。あなたの深い闇の秘密を知っている人のように、あなたを傷つける方法を誰も知りません。あなたは悲鳴を上げ、泣き、あなたはそれを我慢できる限り何日も(またはあなたが彼らに話す必要があるほど驚くべきことが起こるまで)お互いに静かな治療をしますが、最終的には戦いはあなたを失う価値がないことに気づきます友情以上。
による アンドレア・ボニオール博士 、の作者友情の修正、電話インタビューでバッスルに話しかけた、友情を維持することはあなたの精神的および感情的な健康だけでなくあなたの肉体的な健康にとっても重要です。ボニオールによれば、強い友情を持つ人々は実際にトラウマからより早くそしてさらには回復することが証明されています住むより長く、それはあなたにとって実際に重要です健康(そして正気)あなたの恨みを手放し、あなたの友人と仲直りする。
冷静になって、実際に友達をどれだけ愛しているかを思い出したら、起こったことを乗り越えて友情を良い場所に戻すために何が必要かを考えてください。それからそれを吸い上げて彼らと話しに行きなさい。これを成功させるための6つのヒントを次に示します。
1.あなたが完全に補う準備ができていることを確認してください
私が大学にいたとき、私の非常に親しい友人の一人が私の元カレと一緒に寝始めました。数ヶ月後に彼女を許す準備ができていると思ったので、そうしましたが、私もそうではなかったことがわかりました閉じるそれを超えていることに。準備が整う前に私たちの間で物事を修正しようとして、私は物事を悪化させることになりました。友達をあなたの人生に戻して、彼らの人生に戻ることに同意するだけです。それがあなたの望むものであると絶対に確信していて、起こったことすべてをあなたの後ろに置く準備ができている場合に限ります。
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2.直接行う
ボニオール氏によると、すべての真面目な会話と同様に、対面の方が優れています。会話から何を達成したいのかを理解し、中立的な芝生で時間をスケジュールし、友達と話してください。
3.物事を話したいのなら、それはあなた次第だということを知ってください
他の人があなたのように物事を見ることが決してないことを知っている状況から先に進むことができるかどうか自問してください。それに関して、あなたは大丈夫?そうでない場合は、状況を確認して再ハッシュする必要があるかもしれません。ボニオールは、「私はこれにたくさんの考えを与えましたが、それでも私を悩ませています。あなたの友情は私にとってとても意味があり、これが私たちの友情の邪魔になると想像するのは本当に私を引き裂きます、しかし私は正直に言う必要があります、私はまだ聞いたことがなく、これが私の上にぶら下がっていると感じています頭。もう一度話して、これをどのように処理できるかを考えてみたいと思います。」あなたと他の人が最終的に同意しないことに同意したとしても、少なくともあなたは自分の気持ちが聞かれたように感じるでしょう。
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4.忘れて先に進みたい場合は、それでもかまいません。
友達(またはボーイフレンド、お母さん、猫)と大規模な爆破戦を繰り広げて、数日後にすべてが本当に、本当に、ばかげていることに気付いたことがありますか?ええ、同じです。それが起こったとき、友情を救うために何度も何度も紛争を乗り越える価値はないかもしれません。代わりに、ボニオールは言います。「私はこれを私たちの後ろに置きたいと思っています。私たちの関係の未来はこの対立よりも価値があります。私たちが新たに始め、これを乗り越え、もうそれについて話すことができないことについて、あなたはどのように感じているのだろうか。」
5.謝罪しますが、それを意味する場合に限ります
たぶん、あなたの友人はあなたをかなりよく知っていて、あなたがあなたの謝罪でBSでいっぱいであるかどうかを知ることができるでしょう。ボニオール氏は、「謝罪が本物であると感じ、それが本物であると感じたためにそれを公表したい場合は、必ずそうしてください」と述べています。偽の謝罪、特に「申し訳ありませんが、あなたは急いでいました」のような強制的な謝罪は、事態を悪化させるだけです。
6.祝う
君たちは作り上げた—やった!お互いに抱き合って、グラスワインを飲みに行き、お互いを嫌うのに忙しい間に起こったすべてに追いつきます。
しばらくすると、全体を振り返って笑うでしょう。
画像:ペクセル(4); ギフィー ; Pinterest(1)