あなたの避妊を台無しにしている6つの習慣
あなたがそれらを取ることを覚えている限り、あなたが避妊を台無しにする他のことをしているようには思われませんが、実際にはそうではありません。経口避妊薬はかなり高い効能を持っています。私たちはより高く話している 完璧に使用して99% 、PlannedParenthoodによると。だが完璧使用が鍵です。そして 経口避妊薬の完璧な使用は難しいです あなたが知っているかもしれないより。実際、経口避妊薬は減少しています 91の典型的な最初の年の有効率 コロンビア大学のヘルスサービスによると、ユーザーエラーによる割合。あなたは毎日同じ時間にピルを服用しているかもしれませんが、こっそりと他のかなり一般的なシナリオがいくつかあります あなたの避妊を台無しにする 。実際、非常に一般的であるため、おそらく自分がそれらを実行していることすら知らないでしょう。
そして、あなたのゲームに恥はありません。あなたはまだ完全なユーザーでなくても、あなたの性的健康を管理しています。次のいずれかを実行している場合は、慌てる必要はありません。必要なのは、99%の範囲に戻すための微調整です。そして、いつものように、疑問がある場合は、医師またはPlanned Parenthoodの親切な人に電話して、避妊に関するすべての質問に答えてもらいます。
1.ハーブサプリメントの摂取
セントジョンズワート、ハーブのうつ病治療薬(FDAによって確認されていません)、 ホルモン避妊薬の有効性を低下させます 、ブラウン大学の学生医療サービスによると。サプリメントを服用していない場合は、安全のためにお茶をチェックしてください。 ハーブ療法が含まれています 。
2.ビタミンの摂取量が多すぎる
高用量のビタミンC 減らない あなたの避妊がどれだけうまく機能するか 、しかし、エロン大学とペンシルベニア州立大学の学生医療サービスの両方によると、吐き気、頭痛、鼓脹症などのエストロゲンに関連する副作用を増加させる可能性があります。私はあなたがそのナンセンスのいずれかのための時間がないことをかなり確信しています。
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3.抗生物質の服用
カリフォルニア大学サンタバーバラ校によると、ハーバード大学からのいくつかの研究が調査しました 避妊の失敗率と抗生物質 そして、最も一般的な抗生物質は失敗率を大幅に増加させないことがわかりました。つまり、一般的な病気にかかって一般的な抗生物質を服用しても心配する必要はありません。ただし、抗生物質が1つあります。 リファンピン 、米国国立医学図書館(NLM)によると、避妊に支障をきたすことが示されているので、注意して、質問がある場合は医師に相談してください。
4.いつでも好きなときにそれを取る
' 完璧な使用 若い女性の健康によると、「」は、指示ラベルに記載されているとおりに避妊を行うための業界用語です。ピルが99.9パーセント効果的であると言うとき、それらは完璧な使用を意味します。完璧な使用の一部は意味します 毎日ほぼ同じ時間にピルを服用する 。そこには少し余裕があります。実際、ブラウン大学の学生医療サービス部門によると、あなたはする必要はありません あなたのピルを「逃した」と考えてください 最後に服用してから24時間以上経過していない限り。それでも、不定期に服用することは完全な使用ではなく、効果を低下させる可能性があります。使用する場合 プロゲスチンのみのピル 、Go Ask Aliceによると、ウィンドウは約3時間しかありません。
5.パーティーが難しすぎる
もし、あんたが ピルを服用してから2時間以内に投げます 、メイヨークリニックによると、あなたは見逃したピルを考慮する必要があります。つまり、次のことを行うには、それに応じてパーティーの二日酔いの時間を計る必要があります ベビーボックスをロックしておく 。そして、ピルを逃した場合、ほとんどの場合、覚えたらすぐに服用するか、翌日2倍にしますが、ピルパックの指示を確認するか、どうしたらよいかわからない場合は医師に連絡してください。
6.ピルを積み重ねる
あなたの丸薬を積み重ねる 生理を避けるための一般的で簡単な方法です。それは、先週の非アクティブなピルをスキップして、新しいパックに直接行くことを含みます。フェミニスト女性健康センターによると、このプロセスは完全に安全ですが、毎月4分の1の錠剤を捨てる必要があります。場合 あなたの保険は年間12パックしか支払いません 、ピルなしで数ヶ月を過ごすことになります。
避妊に何が影響しているのかがわかったので、避妊の有効率をできるだけ高く保つために、日常生活に必要な調整を加えることができます。また、疑わしい場合は、コンドームなどのバックアップ方法を使用することを忘れないでください。
画像: ギフィー (6)