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専門家から直接、敏感肌のための5つの重要なスキンケアのヒント

敏感肌に効く製品を見つけることは、アクション映画で強盗が行うようなアラームを鳴らさずにレーザーグリッドセキュリティシステムを通過しようとするようなものです。それは難しいことです。したがって、敏感肌のスキンケアをナビゲートするための専門家のアドバイスを得るのに役立ちます。

あなたが敏感肌を持っているなら、それはあなたが副作用を経験する可能性が高い特定の製品、成分、さらには気象条件にも対応します。あなたの保護皮膚バリアが弱い可能性があります、したがって、耐性が低下し、刺激、発疹、脱水症にかかりやすくなります、と言いますエイバシャンバン博士、MD 、カリフォルニア州ロサンゼルスを拠点とする理事会認定の皮膚科医。これらの肌タイプも湿疹、酒皶、接触性皮膚炎などの症状を起こしやすい、彼女は付け加えます。

おおざっぱに言っても 60％の人が敏感肌だと思っています、あなたの顔色がそのカテゴリーに当てはまるかどうかを知るのはまだ難しいかもしれません。では、どうすればわかりますか？ [敏感肌]肌は、環境の変化や化学物質にさらされると、赤くなったり、かゆみを感じたり、はがれたりする傾向があります。プルビシャ・パテル博士、MD、理事会認定の皮膚科医であり、ビシャスキンケア。

基本的に、この肌タイプは気質です。しかし、それを最高の形に保つための鍵はあなたのレジメンにあります：時々それは正しいスキンケアルーチンに乗ることの問題です、と言いますシャニダーデン、有名人のフェイシャルリストであり、彼女の名を冠したスキンケアラインの創設者。これを行うための専門家のヒントについては、敏感肌を治療するための5つの黄金のルールがあります。

Bustleの編集チームが独自に選択した製品のみが含まれます。ただし、この記事のリンクから商品を購入した場合、売上の一部を受け取る場合があります。

1.シンプルに始める

敏感肌の場合、少ないほど多くなります。シンプルに保ちましょう。10ステップ以上でやりすぎないでください、とシャンバンは言います。使用する製品が少なければ少ないほど、肌にさらされる成分が少なくなります。つまり、刺激のリスクが少ない。あなたの最善の策は？使用するだけスキンケアの必需品：クレンザー、保湿剤、日焼け止め（必要に応じてトナーまたは美容液を追加）。

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製品に対して有害反応を経験したら、それを投げます、とシャンバンは言います。また、何か新しいことを試している場合は、パッチテストを行うことをお勧めします。手首に少量を塗布して、刺激がないことを確認します。ダーデンは、製品をゆっくりとルーチンに導入することが非常に重要だと付け加えています。このようにして、反応を引き起こすものを特定する可能性が高くなると彼女は説明します。

2.ラベルを読む

敏感肌のレベルはさまざまですが、これらの肌タイプは、過酷な成分によって刺激されやすい傾向があります。とはいえ、必ずしもすべてのアクティブなスキンブースターを避ける必要があるという意味ではありません。レチノール、ビタミンC、アルファヒドロキシ酸などの成分のダーデンは、これらの成分を使用できることを意味するだけかもしれません。。使用している製品の成分リストを確認することが重要です。そうすることで、一般的な刺激物を避け、代わりに落ち着きのある落ち着いた成分を得ることができます。

コロイド状オートミールのようななだめるような成分、藻類、ローズヒップオイル、スクアレーン、緑茶抽出物、バクチオールはすべて敏感肌にやさしいです。クレンジングについては、パテルは非常にマイルドでニュートラルなクレンザーで顔を洗うことを提案し、セタフィル安全なオプションとして。これにより、洗顔時に肌が赤くなったり炎症を起こしたりすることがなくなります、と彼女は言います。パテルはまた避けるように言います発泡性クレンザー彼らは皮膚に乾燥する可能性があるので。これらの基準に適合する穏やかな洗顔を使用している限り、シャンバンは1日2回のクレンジングをお勧めします。

トナーを使用する必要はありませんが、使用する場合は、肌のpHレベルに合わせて、優しく、潤いを与え、バランスの取れたトナーを探してください。ヒアルロン酸、ローズウォーター、アロエベラ、カモミール抽出物はすべて、探すのに最適な成分です。あなたの保湿剤のために、パテルは探すように言います閉塞式、別名、肌の水分補給を維持するためのバリアとして機能するもの。これらは、皮膚の小さな亀裂を修復し、バリアを修復するのに役立ちます、と彼女は言います。これを1日2回適用します。

パテルによると、アルコールを含むスキンケア製品は避けるべきです（乾燥）または一般的な刺激物。反応を引き起こす一般的な成分は、プロピレングリコール、パラベン、イミザドリジニル尿素、フェノキシエタノール、香料、およびホルムアルデヒドです、と彼女はBustleに話します。また、フレグランスは主要な侵略者敏感肌の場合、パテルは言います。

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3.慎重に角質除去します

敏感肌のタイプでも角質除去する必要があります。しかし、シャンバンは、フェイススクラブや強酸ではなく、軽いポリヒドロキシ酸（PHA）またはフルーツ酸を週に2〜3回使用することをお勧めします。アルファヒドロキシ酸を使用することもできます— グリコール酸と乳酸 —しかし、パテルは、より高濃度の処方を避けるように言っています。これらは皮膚を剥がして剥離させることを目的としており、敏感肌を反応させることができると彼女はBustleに語った。

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4.バリアを強化する

あなたは何NS使用はあなたをサポートする必要があります皮膚のバリア、別名その保護外層。製品は、皮膚のバリアを強化する必要があります。これにより、皮膚の外部への露出が強化されます[要素]、とPatel氏は言います。これを行うには、アミノ酸、ナイアシンアミド、セラミド、ペプチド、および脂肪酸（アボカドまたキウイ種子油）、これらはすべて美容液や保湿剤などの製品に含まれています。