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忙しい日々を通してアリシアキーを手に入れる2つのセルフケアハック

星はそうではないかもしれません私たちのように彼らの魅力的なパフォーマンスやステージ上でのパフォーマンスに関しては、しかし、積み重ねられたやることリストはかなり関連性があります。彼女のチェックされていないタスクが扱いにくくなるとき、アリシアキーズは前向きな考え方を保つためにいくつかのセルフケアハックを持っています。

「私たちの日常生活はすべて、物事を成し遂げることです」とキーズはキーズソウルケアラウンジとウルタイベント 2月18日。「これまでにないこの無限のチェックリストに常に載っている私たちの心に追いついてください。まだ完了していないすべてのこと...それはちょっとクレイジーです。」

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キーズは母親、ミュージシャン、起業家として、ストレスの多いネガティブな考えを引き継ぐことを望まないと判断し、クリエイティブになりました。

彼女のセルフケア戦術の1つは？彼女がやることリストをどのように書くか。「私はそれを「すべき」から「しなければならない」にシフトしている」とキーズは述べた。「すべての瞬間を埋めることがたくさんあるので、それは間違いなく簡単ではありませんが、私たちの考え方を通してルーチンを儀式に変え、私たちが自分自身を気にかけているそれらの瞬間にさらに存在することは、私たちの生活に波及するプラスの効果を持つ非常に強力な見返りです。」

彼女はまた、顔のミストを手元に置いて、すばやくリセットできるようにします。「日中にピックアップが必要なときは、スプレーしますオーラミスト —とても気持ちがいい」とキーズは言った。「ちょっとしたリフレッシュが必要かもしれません、[そして]それは素晴らしいにおいがします、それはあなたの肌を明るくします、そしてあなたが何かが必要であることを思い出すことができるのはほんの数分かかります、そしてあなた自身に与えるために少し時間をとっても大丈夫です。」

それらのウェルネスハックに加えて、彼女の断言への愛情で、キーズは明らかにセルフケアのダウンパットを持っています。