あなたが関係で探すべき15の事柄
私たちは皆、あなたがパイクを降りてくる最初の関係にただ気ままに自分を投げ込むべきではないことを知っています。しかし、何ですか あなたが関係で探すべきもの 、具体的には?良くも悪くも、私たちはしばしば あなたのものすべきではない関係に耐える 。もちろん、そのリストの先頭に立つのは、あらゆる種類のことです。 身体的または精神的虐待 —そのような行動に我慢することは決してOKではありません、そしてあなたがそのようなことを経験しているなら、それは常に良い考えです 手を差し伸べて助けを求める 。
とはいえ、座って関係に絶対に必要なものをパズルで解くのは、少し頭を悩ませる可能性があります。確かに、あなたと同じくらいロマンチックコメディを愛する人とデートするのはいいかもしれませんが、それは必要ですか?彼らを愛する人に出会ったら、大当たりしたような気分になるかもしれません。しかし、ホラー映画を好むが、ユーモアのセンスと優しい目が本当に良い人に会ったらどうなるでしょうか。言い換えれば、何ですか あなたが関係で本当に探すべきもの 、何があっても?関係の専門家の口から直接、いくつかの可能性があります。
ウォーキング・デッドからのデニス
1.ランダム・アクト・オブ・カインドネス
「あなたは思いやりと優しさのランダムな行為を探す必要があります」 心理学者ニッキ・マルティネス バッスルに伝えます。 「これらはあなたに続くものです。たとえば、私のトイレットペーパーとペーパータオルは、夫との交際から1か月後に魔法のように補充されました。そして、それはあなたへの優しさだけではありません—内面にも親切な人を探してください。
「あなたはまた、少なくとも彼らが自分自身を気にかけているのと同じくらいあなたを気にかけている誰かを探すべきです。あなたの幸せは彼らの幸せであり、彼らはあなたを愛し、彼らが生じたときにあなたのニーズを世話し、それについて不平を言うことは決してないだろうと。 「彼らはただ愛からそれをします。優しさ、驚き、無私無欲はすべて良い資質です。
2.女性の扱い方
「他の誰かと深刻な関係を築くことを考えているなら、彼らが他の女性をどのように扱っているかを最初に見てください。」 ライフコーチ カリロジャースはバッスルに話します。これは非常に重要です。 「彼らが常に蔑称的または家父長的な言葉を使用している場合、猫の鳴き声を利用して注意を引くか、一方的な写真を送信します。これは当たり前のように思えるかもしれませんが、何かに巻き込まれるのは簡単です。デートや恋に落ちるときは頭を保つことが重要です。
「彼または彼女の人生で長年の女性に対して使用されている望ましい行動とは言えないのを見たら…それはかなり大きな危険信号でもあります」とロジャーズは言います。 「全体として、問題の人が女性の見知らぬ人を尊重することさえできない場合、彼らの人生の既存の女性は言うまでもなく、彼らもあなたを尊重しない可能性があります」とロジャーズは言います。真実。そして、尊敬はとても重要です。
3.沈黙を共有する
「あなたとあなたのパートナーはどれだけ沈黙を守っていますか?」臨床催眠療法士、作家、教育者のレイチェル・アスターテは、個人やカップルに変革的なコーチングを提供しています。 ヒーリングアーツニューヨーク 、Bustleに尋ねます。 「言い換えれば、言葉を使わずに、実行するタスクを使わずに、相互作用や関係を築くことなく、ダウンタイムを快適に共有できますか?相互瞑想でさえ、課題として数えられます。あなたとあなたのパートナーが、何かがおかしいとか心配したり、さらに大きな赤い旗が退屈したりすることなく、一緒に沈黙を体験できるなら、それはあなたが人生の予測できない旅に並んで立つことができる良い兆候です。沈黙は互換性の良いテストです。
4.妥協
「妥協する能力は、あらゆる関係の重要な要素です。」 デートの専門家 ノアヴァンホックマンはバッスルに話します。 「素晴らしい関係ではすべてが常に完璧であるように見えるかもしれませんが、それらの関係のどれだけを知っていますか?そしてもっと重要なことは、すべてが常にシームレスに関係を築いているとしたら、魅力と成長はどこから来るのでしょうか?」私たちが対立しているとき、しかしそれをうまく処理し、妥協する能力を見つけたとき、私たちの関係は成長し、変化する可能性があります。
「違いは私たちをお互いに面白くするものです」と彼は言います。 「他人の視点から物事を妥協したり見たりすることを望まないことは、最終的に不満を生み、最終的にその関係の崩壊を引き起こすでしょう。」したがって、常に正しいとは限らない人を探してください。
5.優れた紛争解決スキル
「人間関係で探すべきことの1つは、優れた紛争解決スキルです」とビバリーヒルズのフランウォルフィッシュ博士 子供、子育て、人間関係の心理療法士 バッスルに伝えます。 「人々は一般的に、暖かくて曖昧なものを伝えるのが得意です。しかし、不快な戦いにつながるねじれや意見の違いを解決することになると、ほとんどの人は行き詰まります。この分野での自分のスキルが適切であることを確認してから、同じ能力を持つ人を探してください。
「あなたの新しいパートナーが健康的な優れたコミュニケーションスキルと、彼(または彼女)自身以外の異なる視点を許容する能力を持っていることを確認してください。」
6.同様の関係スタイル
「人間関係で探すべきことの1つは、あなたの、そしてあなたの潜在的なパートナーの人間関係のスタイルです」とShamyra Howard-Blackburn、 セックスと人間関係のセラピスト との所有者 征服カウンセリング ルイジアナ州バトンルージュで、Bustleに話します。 「これには、友情、家族関係、職業上の関係、過去の恋愛関係に注意を払い、彼らの見た目を見て、それがあなた自身のスタイルと一致するかどうかを自問することが含まれます。
「あなたとあなたのパートナーが関係を築き、維持することができれば、あなたはお互いに安全な愛着を持っている可能性が最も高いです」と彼女は言います。また、過去の分裂がどのように進んだかを見てください。 「あなたが分裂にどのように対処したかは、あなたの人間関係のスタイルと感情的なバランスの良い指標でもあります」と彼女は言います。あなたがうまく並んでいるなら、あなたは前進するのは良いことです。
7.争いなしで意見の不一致を乗り越える
「二人は戦わずに難しいことについて話すことができますか?」ティナ・B・テッシーナ、別名ロマンス博士、心理療法士、著者 愛のスタイル:あなたの違いを祝う方法 、Bustleに尋ねます。 「日付が気に入らないと思うために言っていないことがある場合は、それを言う必要があります。そうすれば、同意しない場合に何が起こるかを確認できます。」戦いは時々必要ですが—そして私は本当に意味しますたまに—爆破することなく、何が起こっているのかを常に誰かに伝えることができるはずです。
「意見の不一致に対処し、協力して解決策を考え出す方法を学ぶことは、良好なパートナーシップの最も重要な側面の1つです」とTessina氏は言います。それがなければ、あなたは潜在的に自分自身をヘビの穴に投げ込んでいるでしょう。
8.説明責任
「関係から常に期待すべきことの1つは、説明責任です」 心理療法士 ミシェル・ファリス、著者 自信をつけるための4つの重要なステップ 、バッスルに伝えます。 「それは信頼のキスのいとこです。あなたの貢献を認めること、つまりあなたが言うことやすることは、説明責任を定義するものです」と彼女は言います。何があっても、自分のものを見せて所有できるパートナーを探す必要があります。
「この品質は、あなた(またはあなたのパートナー)を際立たせます。なぜなら、他の人の行動を非難し、それに集中することがはるかに一般的だからです。自分のものを所有することをいとわない人を選ぶことは、関係をより成功させるでしょう」と彼女は言います。自分の言うことやすることを自分のものにしていることで落ち込んでいない人と一緒にいたいと思う人は誰もいません。
9.あなたはあなたになることができます
関係では、あなたは間違いなくあなたが誰であるかのためにあなたを好きな人を見つけたいです。 「あなたがただあなたになることが重要です」と、ラマニ・ドゥルバスラ博士、 私は留まるべきか行くべきか:ナルシストとの関係を生き残る 、Bustleに伝えます。 「意欲的なアバター」である「汗をかく」必要があると感じる必要はありません。ただ現れて自分らしくいることができるはずです。あなたはあなたが脆弱で正直であり、そうすることで安全であると感じることを可能にする誰かを見つけるべきです。
「彼(または彼女)が本物のあなたを見た場合に何が起こるかを恐れているために、彼(または彼女)が目を覚ます前に化粧をするために急いでトイレに行くと、あなたはその1つを見逃しています」とDurvasulaは付け加えます。それは長期的に維持することはできません。
10.良い聞き手
「聞き上手な人を探してください」ダニエル・セパルベレス、 性教育者 との作者 それを失う:元処女の半スキャンダラスな物語 、Bustleに伝えます。 「本当にあなたの話を聞いている人は、あなたが何を言わなければならないか、そしてあなたにとって何が重要かを気にします」と彼女は言います。 「彼らは時間、注意、興味、そして彼らの記憶力に投資しています。」そして、あなたが良い聞き手と一緒にいるなら、あなたは一般的にあなたの関係においてより良い時間を過ごすでしょう。
「私は常に大切な人への素晴らしい個人的な贈り物を手に入れる方法についてアドバイスを求められます、そして答えは常に彼らに耳を傾けるだけです」とSepulveresは言います。 「しかし、それは贈り物だけではありません。カップルがお互いに耳を傾けるとき、彼らは真につながり、口に出されたものだけでなく、口に出されたものも聞きます。」これが起こるとき、あなたはずっと幸せになるでしょう。
「あなたが付き合っている誰かが、過去の会話からあなたが重要だとさえ思わなかった詳細を思い出すことができるとき、それは彼らが堅実なパートナーであることの素晴らしい兆候です。」そして、それはあなたとあなたが一緒にいることについて気分が良くなるでしょう。
ミスター&ミセススミスキャスト
11.同じユーモアのセンス
「同じジョークを笑い、同じことを迷惑だと思う人を探す必要があります」と、プロの仲人であり創設者であるサマンサ・ダニエルズ デートラウンジデートアプリ 、Bustleに伝えます。 「あなたは大切な人と無限に、そしてうまくいけば素晴らしい時間を過ごすことになります。そのため、彼(または彼女)が彼の法律パートナーとの付き合いが大好きで、彼らが信じられないほど迷惑だと感じた場合、またはあなたがドタバタのユーモアを愛し、彼が割れることさえない場合それらの映画の1つで微笑んでいると、おそらくお互いに適していません。」あなたがこの人を本当に好きだとしても、同じようなユーモアのセンス(そして人生の厄介な側面についての同じような見方)は本当に重要です。
「あなたは、多くの共通点があり、お互いの会社を本当に楽しむことができる誰かと一緒にいたいと思っています」と彼女は言います。あなたがそれを持っているなら、あなたは金色です。
12.連絡を取り合う
日中にパートナーに連絡すると、どのように見えますか? 「カップルは、サポート、会話、興味、遊び、肯定、つながりを感じること、愛情を表すことなど、1日を通してお互いの注意を引き付けようとします。」 関係コーチとセラピスト アニタクリパラはバッスルに話します。 「これらの瞬間のそれぞれは、あなたのパートナーとつながる機会です。人は、彼らがあなたの感情的なニーズを満たしている、または少なくともそうしようとしていることを示しているので、彼らに反応する人を探すか、少なくとも彼らが注意を引こうとするときに彼らを認めるべきです。」
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もちろん、あなたがテキストを送信するたびにパートナーが応答することはできません。また、私たちのほとんどは、日中は電話で話すことができません。 「すべての試みが認められるわけではありませんが、カップルは、それぞれの人がお互いにつながり、関係を強化しようとするときの意識を高めることができます。」とChlipalaは言います。
13.あなたへの真の関心
「あなたはあなたに興味を持っていると出くわす誰かを探すべきです」とシカゴの「イントロダクション」であり創設者であるステファニー・サフラン スティーフとシティ 、Bustleに伝えます。 「彼らが本当に時間を作って、話したり、一緒に物事をしたりすることであなたのことを知りたいと思っているなら」と彼女は言い、「親密になりすぎる前にそうすることを提案します。これは、それがより多くのことであることを示しています君はただの肉体的な魅力以上のものです。
「この人にあなたにとって重要なことについてのヒントを与えてください。火曜日までに週末の計画を立てたいのかもしれません。特定のレストランやスポーツチームが好きなのかもしれませんが、彼らがあなたの話を聞いていることを見せてもらいましょう。何があなたをカチカチさせるのかについての会話」と彼女は言います。パートナーが事前に計画を立てる必要性を笑ったり、お気に入りのレストランが退屈だと思ったりした場合は、後でではなく早く話し合うのが賢明かもしれません。
14.彼らの健康への真の関心
「人間関係には健康が必要です。感情的な健康だけでなく、肉体的な健康も必要です」とPaivaはBustleに語ります。 「あなたのパートナーがあなたの生理機能や彼ら自身の生理機能を気にしない場合、あなたはこれにしばしば憤慨するでしょう。私はいつも、一方のパートナーが喫煙し、もう一方のパートナーが喫煙しない配偶者と一緒にそれを見て、それはくさびになります。なぜなら、喫煙から、シートベルトを着用しない(しない)、シャワーを浴びないまでのケアの欠如は、本当に動揺する可能性があるからです。の人しますかこれ。
私自身の経験から、今では彼氏に会う前はシートベルトを着用していなかったと言えます。いずれにせよ、あなたのパートナーが気にしないであなたが気にかけるなら、それはきれいではありません。 「(それは)自己保存の欠如の象徴である可能性があります」とPaivaは言います。 「進化論的に言えば、私たちは、犠牲者になることに地獄に傾倒している人ではなく、生きて強くなりたい仲間を望んでいます。」はい!
15.孤独
「(見てください(あなたは両方ともそれぞれの孤独をどれだけうまく処理しますか」とアスタルトはバッスルに言います。 孤独を祝う 、私はカップルに、孤独を人間関係の健康のツールと見なすことを強く勧めます。」毎日一緒に一日を過ごしたくなるかもしれませんが、別々の仕事をし、時々離れて過ごすことが重要です。
「私たちがパートナーを避けているかのように、自分自身のために時間を割くことは利己的に見えるかもしれません」と彼女は言います。 「実際には、短い孤独が私たちの魂のバッテリーを再充電し、私たちがパートナーと関係自体にさらに多くを与えることを可能にします。」それより良いものは何でしょうか?
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