生活

あなたのパートナーにあなたをもっと大切にする11の方法

シナリオを描きましょう。素晴らしいデートの夜を設定したとしましょう。ディナー、キャンドル、チルミュージック—作品。すべてが素晴らしく見えます、あなたのパートナーは家に帰ります、そして（womp、womp）彼らはほとんど気づきません。そのようなことが起こったとき、その方法を考えないことはほぼ不可能ですあなたのパートナーにあなたをもっと大切にしてもらう。

はい、それは極端な例です。しかし、同じ概念が小さなものにも当てはまります。たぶん、あなたはいつも朝にコーヒーを作ることを覚えています。またはあなたはベスト時間通りに請求書を支払うか、素晴らしい休暇のアイデアを思い付くとき。それが何であれ、あなたはあなたのパートナーに笑顔を見せ、気づき、感謝を述べ、そしてあなたの単なる存在に少し感謝を示してほしいと確信しています。

もちろん、SOがときどきそのボールを落とす理由はたくさんあります。彼らは疲れていて、あなたが何かに注いだ努力に気づかず、誤ってあなたを当然のことと思ってしまいます。理由が何であれ、それはあなたとあなたの両方がとても重要です時間をかけてお互いを大切にする。

「（感謝の気持ちで）つながりと感情的な親密さを生み出します」と、LCPCのNicole Martinez、Psy.D。はBustleへのメールで述べています。 'それカップルとしてあなたを近くに保ちます、そしてあなたがパートナーであること、これがあなたが選んだ人であること、そしてあなたが彼らを選んだ理由の背後にある理由を見失うことを防ぎます。あなたがあなたの関係でそれのもう少しが必要であると思うならば、あなたのパートナーの感謝の要素を上げる方法のために以下のヒントのいくつかをチェックしてください。

1.良い例を設定する

感謝が重要であることは明らかですが、常にそうであるとは限りません。ですから、先に進んでパートナーに良い模範を示し、行動の仕方を正確に示してください。「私たちが人間関係に何かを求めているとき、私たちが受け取りたいものを反映することがうまくいくことがあります」と、ThoughtCatalog.comのエリザベスストーンは言いました。 'もし、あんたがあなたのパートナーにありがとうと言ってもらいたい、自分で言っていることを確認してください。」

2.彼らから最高のものを期待する

あなたのパートナーが過去にあなたを失望させた場合、あなたは彼らからの感謝の欠如を期待するように成長するかもしれません。これは完全に保証されていますが、それでも良い考えではありません。実際、あなたは完全に反対のことをしているべきです。人々はしばしばそれらのあなたの理想的な治療に立ち上がる、ストーンによると。ですから、感謝の気持ちを高く保ちなさい。そうすれば、あなたのSOはおそらく彼らに会うでしょう。

3.自分に敬意を示す

より高く評価されるために、あなたの親切な行為をやり過ぎないでください。あなたはおそらく最善の意図を持っていますが、それはしばしば裏目に出て、燃え尽き症候群を感じさせる可能性があります。「時には、それは単に賢明です最初に自分の世話をする、だからあなたは順番に他の人とより良く（そしてより真実に）なることができます」とMSBAのプレストンNiは言いました今日の心理学。確かに賢明な言葉。

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4.役立つヒントをいくつかドロップする

完璧な世界では、あなたのパートナーはあなたの心を読むことができるでしょう。しかし、それは事実とはほど遠いので、いくつかの例を提供するのに役立ちます彼らがあなたにもっと感謝する方法、マルチネスによると。たとえば、パートナーが朝のコーヒー作りの儀式を利用していると感じた場合は、そのように言います。自分自身に不満を抱き、彼らが変わることを期待するよりはましです。

5.メモを書く

あなたのSOに向かって行進し、彼らの感謝の欠如について叫ぶことは、完全に感情的なものではありませんが、1つの戦術です。それは彼らを（明らかに）攻撃されたと感じさせ、彼らを防御に置くだけです。そこで、メモを書くと便利です。 'あなたは（彼らに）手紙を書いてそれを（彼らに）読むことができます、あるいはただすべての要点を書き留めますあなたはコミュニケーションしたいので、あなたが（彼らに）話しかけるとき、あなたの感情は邪魔になりません」とPopSugar.comのタラブロックは提案しました。または、あなたは彼らが読むためにそれを渡すことができます。いずれにせよ、それはトリックを行う必要があります。

6.それほど苦くならないでください

'それはそうです関係にうんざりしやすい物事がうまくいかないように感じるとき」とストーンは言った。そしてそれが起こったとき、あなたは自分のSOに対して苦い気持ちを感じるかもしれません、それは彼らに見返りに苦い気持ちをさせるだけです。恨みを抱くのではなく、物事について話すために最善を尽くすことは本当に助けになります。

7.与えるのをやめる

前のヒントがうまくいかない場合は、やがてあなたの与える甘い方法をすべて断ち切る時が来るかもしれません。最初は傷つくかもしれませんが、それはあなたのパートナーに彼らが欠けているものを示します。 Niが言ったように、 '適切な場合、あなたは恩知らずの人々へのあなたの寄付を断ち切るか制限することによってあなた自身に大きな奉仕をするかもしれません、そしてあなたの寛大さの基準を設定する（これには、相互尊重、配慮、感謝、往復などの価値観が含まれる場合があります）。

8.感謝リストを作成する

SOと一緒に座って、感謝の気持ちを伝えたい方法をいくつか書き留めます。そしてもちろん、彼らに同じことをさせましょう。 '一日一回、いずれかの方法を使用して感謝の気持ちを示すあなたのパートナーは彼/彼が感謝されたいと書いた」と家族カウンセラーのM.ゲイリーニューマンはエリンミーンリーとのインタビューで言ったグラマー。それはあなたの関係でいくつかのより健康的な習慣を形成するのに役立ちます。

9.そこに身を置く

派手なデートの夜を作ることについての私の例を覚えていますか？定期的にそのようなことをすることは絶対に悪いことではありません。それはあなたがあなたの関係でさらに感謝するようにすることさえできます。「あなたがそこに身を置き、脆弱になるほど、他の人はより多くのことができるようになります本当にあなたを愛し、感謝しています」とHuffingtonPost.comでStephanieZamora氏は述べています。「彼らがあなたの核心であなたを本当に知らないのなら、どうして彼らはできるのでしょうか？」

10.あなたがすでにどれだけ評価されているかを理解する

確かに、あなたがあなたのパートナーをチェックするために電話するとき、それは傷つくことができます、そして、彼らは決して恩返しをしません。ただし、1つのインスタンスが損なうことのないようにしてください彼らがあなたに感謝するすべての方法。彼らがあなたのために行う小さなことに目を光らせてください—あなたが完全に見逃していることがたくさんあるでしょう。

11.定期的に彼らに思い出させる

あなたが関係ですべてを快適にしたら、パターンに陥るのは完全に正常です。たとえば、コーヒーを作ることを考えてみましょう。あなたが500回コーヒーを作ったならば、それはもはや特別であると感じなくなるまで日常的になり始めます。だからあなたのパートナーがささいなことを当たり前のこと、そしてあなたを大切にしないで、簡単なリマインダーを捨ててください。

これらのヒントはすべて、SOが少し感謝するために必要なものであり、あなたがどれだけ評価されているかを知らせてくれます。それは本当にそれと同じくらい簡単です。