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専門家によると、人間関係において愛よりも重要な11の事柄

他人への強い感情に巻き込まれるのはとても簡単です。結局のところ、愛は感情の強力なカクテルであり、それが本当に重要であるように見え始めることがあります。しかし、専門家はかなりの数があることに同意します恋愛よりも人間関係において重要なこと。そして、カップルとして前進する間、それらのことを心に留めておくことが不可欠です。

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しかし、それはあなたが同時に完全にロマンチックになることができないという意味ではありません。愛の詩は素晴らしいです。夕食の日付は最高です。そして、溺愛するパートナーから花（またはピザ）を受け取ることに勝るものはありません。これらは素晴らしいアドオンです。あなたがどれだけ情熱的であるかを示すためにあなたがお互いにできる甘いこと。しかし、あなたの巨大なハート型の目と同じように、それらはあなたを一緒に保つものではありません。

それになると愛と人間関係、それはすべてそれよりもはるかに複雑です。そして、「あなたが愛の気持ちのために関係にあるだけなら、あなたはすぐに関係が滑っていると感じるでしょう」 Josh Klapow、PhD 、臨床心理士は、Bustleに話します。信頼、尊敬、良好なコミュニケーションなど、さらに多くのことが行われている必要があります。そうしないと、古くなってしまいます。時間の経過とともに有毒になります。

「私たちがこれらの他の要素を積極的に探しているなら、それなら、関係が持続するためのはるかに強固な基盤があります」とクラポウは言います。

1.お互いを信頼できること

あなたが他の人をどれだけ愛しているかは関係ありません：あなたが彼らを信頼できないなら、それはうまくいきません。信頼は健全な関係に不可欠、それが、カップルのつながりを評価するときに専門家が常に最初に探すものの1つである理由です。

そして、私たちはただ話しているだけではありません不正行為と不貞しかし、「親密な情報への信頼、脆弱性への信頼、困難な時期に彼らがやってくるとの信頼」など、クラポウ氏は言います。それはすべてあなたのことを意味しますパートナーはあなたの背中を持っています、そしてあなたは彼らのものを持っています。

信頼がなければ、あなたはストレスと傷の生活を送るでしょう。ですから、自分に問いかけてみてください。日陰のパートナーや利用できないパートナーがいることに伴う腸のねじれの心配で日々を過ごしたいですか？>

それがすぐに来ない場合は、おそらくセラピストの助けを借りて、時間をかけてそこに到達することに取り組むことができます。あなたが現在安全であると感じていない、または世話をしていない理由について話し、次の方法を考え出す一緒に信頼を築く。

2.確かな敬意を持っている

この会話をした、または目撃したことがありますか？「私のパートナーはそのようなジャークです。」「では、なぜあなたは彼らと一緒にいるのですか？」 ' 私は彼らを愛しているので。」この古典的な交換は、愛があなたに敬意を示さない誰かと一緒にいることを含め、悪い状況の現実にあなたを盲目にすることができる方法を示しています。

特に、別れるという考え、そしてあなたがとても愛する人を失うという考えが前向きに惨めに聞こえるときは、別の見方をしたくなります。ただし、堅実な関係を探すときは、単に恋をするよりも、尊敬の念がどれほど重要であるかを覚えておいてください。

セラピストとしてナンシー・キスリン、LCSW、MFT 尊敬とは、お互いの違いを尊重することです。「カップルは同じ興味や情熱を持っている必要はありませんが、相手を理解する能力を持っている必要があります」と彼女はバッスルに語ります。「人は彼らのパートナーと一緒にいなければなりません—判断、要求、そして到達不可能な期待なしに。」

3.お互いの周りの安全と安心を感じる

あなたはあなたの関係で安全？安心しますか？答えが「いいえ」の場合、特にそれがその人になっている場合は、その人をどれだけ愛しているかは少しでも問題ではありません。感情的に虐待的な関係。有毒な状況は、どのようにそれを組み立てようとしても、有毒な状況です。しかし、あなたが集中しているのが愛だけであるのを見るのは本当に難しいかもしれません。

もちろん、これらのタイプの関係はそれよりも粘り強くなる可能性があります。セラピストとしてレイチェル・ダブロウ、LCSW 「あなたが愛のための関係にあるなら、あなたの固有のニーズの1つ以上が満たされているので、あなたはそれにとどまる可能性が高いです。」愛は、検証、サポート、接続の必要性など、多くのニーズを満たすことができます。

有毒な状況の場合、安全な方法を探すのが最善の場合がよくあります。どんなに一生懸命頑張っても、愛は感情的に虐待するパートナーを直すのに十分ではありません。

4.カップルとしてあなたの全体的な幸福感に取り組む

誰もが幸せになりたい、そして幸せは本当に重要です —あなたはいつも幸せではないでしょうが。実際、特に危機に対処している場合は、不幸なときに長期間行くのが普通です。しかし、幸せな時間と不幸な時間の合計を合計すると、幸せな時間が一番上に来るはずです。

最も愛情のある、真っ逆さまの関係でさえ、これには手間がかかります。希望、夢、恐れを共有することを含め、お互いについて学び続けることが必要だとクラポウは言います。「あなたのパートナーの人生を動かしているものと、それが時間とともにどのように変化するかを理解することは重要です」と彼は言います。

それだけではありません身近に感じるのに役立ちます、しかしそれはまた、時間が厳しくなったときにお互いに後押しを与えることを意味することができます。愛は一つのことですが、真にお互いをサポートすることはあなたが本当に持っているという感覚を生み出します相棒。そして、それよりも良いものは何でしょうか？

5.本気でお互いを好き

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人々が思っているよりも一般的です彼らが実際に好きではない人々との関係にとどまる彼らは彼らを愛しているからです。頭を悩ませることができない場合は、いつもあなたを判断している、または仲良くするのが簡単ではない家族のことを考えてみてください。彼らは家族なので、あなたは彼らを愛していますが、実際にはそうではありませんお気に入りそれらの周りにいる。

同じことがパートナーでも起こり得ます。あなたは彼らをとても愛しているかもしれませんが、ぶらぶらするのを楽しんだり、お互いを笑わせたり、共通点は何もありません。したがって、物事が古くなった場合は、注意してください。

誰かを好きにさせることはできませんが、継続的なつながりの感覚しますか構築して維持する必要があります。「それは、あなたのパートナーが誰であるか、彼らが誰になるか、そしてあなたがどのように見つけることができるかについて本当に興味があることです。共通の利益とつながり」とクラポウは言います。

6.自己の感覚を維持する

あなたは「私たち」になる前は「あなた」でした、そしてあなたはすべきです継続するあなたが関係に入るとき「あなた」であるために。あなたが誰であるかの本質をあきらめる価値のある愛の量はありません。あなたが関係に入った場合とあなたは最終的に自分自身を失います、あなた自身の興味を忘れて、あなたの目標をあきらめる、それは問題です。

それは必ずしも大したことではなく、関係（またはあなたのパートナー）のせいでもありません。しかし、あなたはあなたが誰であるかという基本的な真実に固執する努力をしたいと思うでしょう。あなたはあなたにとって重要なことのための時間を作り、あなたのパートナーに同じことをするように勧めることによってあなた自身に戻るためにあなたのパートナーと協力することができます。

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あなたは本を書いている最中だったのですか？彼らはハーフマラソンのトレーニングをしていましたか？お互いに自分の趣味や興味に戻るように励まし合うことで、実際にはより大きな愛情が生まれ、より意味のある関係。

7.関係の中であなたの独立にぶら下がっている

同様に、やりたいことを自由にやり、自分らしくなり、場所に行き、あなた自身の考えや感情を持っている、関係において重要であるだけでなく、それは不可欠です。愛することをすべて失うことを完了することによって、あなたは実際にそれを不幸としてやっているでしょう。

あなたはあなたの決定にあなたのパートナーを含めることができます（そして明らかにそうすべきです）が、あなたはまた何のために最善であるかを自由に決定するべきです君は、および必要に応じて独自のパスを切り開く。一例として、これは離れていることを意味しますが、国の反対側にある大学院に数年間通うように見えるかもしれません。適切なパートナーがあなたを理解し、サポートします。

最終的には、自分の個性に焦点を合わせると、関係によって自分自身を定義するのではなく、完全に実現された人間として両方がそれに到達するため、接続が強化されます。

8.公正なパートナーシップの構築

ある人と一緒にいることほど良いことはありません犯罪の真のパートナー。そうなると、どんな人生を送っても、何でもカップルで扱えるような気がします。場合関係は不平等です、しかし、努力しているのは1人だけですが、すぐに下り坂になります。

雑用や感情的なサポートなどに関しては、バランスをとることに取り組むことは、持続するタイプの関係を作成するために不可欠です。確かに、あなたはお互いに助け合い、必要に応じてステップアップし、協力することで愛を示すことができます。ただし、物事が公平に保たれるように、定期的にチェックインするようにしてください。

キスリンが言うように、「関係全体を決定するとき、愛を中心に保つことは、「同じことをしたいですか？」、「うまく交渉しますか？」、「私たちはサポートしますか？」などの他の質問や感情を損なう可能性がありますお互いに？」、「私たちは感情的に利用できますか？」など。これらの質問を自問し続けてください、そうすればそれは決して一方的な感じにはなりません。

9.あなたのニーズについてお互いを更新する

と素晴らしい、幸せな関係を持つことは完全に可能ですセックスはほとんどまたはまったくない、それがあなたの両方が望むものである場合、またはそれを機能させる方法を見つけた場合。しかし、セックスがあなたにとって本当に重要なものであり、あなたが何をしても、同じ性的なページにたどり着くことができない場合、あなたはいくつかの不幸な時間を過ごすことになります。

これは、あなたの幸せが愛よりも重要であるという考えに私たちを連れ戻します。あなたはできるあなたの性的適合性に取り組むもちろんですが、すべてを試したことがあり、試すのにうんざりしている場合は、パートナーをどれだけ愛しているかは関係ありません。抑制したり、ニーズが満たされていないように感じたりすることが大きな問題になります。

Klapowが言うように、 '関係において静的なものはありません。時間が経ち、人々が変化し、関係が変化するにつれて、関係が続くのであれば、これを受け入れる必要があります。セックスについてもっと頻繁に話すことはあなたのつながりを生かし続けることができます。

10.コミュニケーションスキルに取り組む

コミュニケーションは愛のエンジンのガソリンであり、それがなければ本当の、永続的な愛はあり得ない理由です。あなたは関係の中でコミュニケーションが必要です境界を設定し、あなたの愛を表現し、問題を解決し、あなたのニーズについて話し、さらには良いセックスをする。

ダブロウが言うように、カップルが誤解に巻き込まれたり、特定の難しいトピックを避けたり、関係の1つの問題に集中しすぎたりすると、関係が崩壊し始め、循環的な議論につながる可能性があります。その結果、欲求不満や恨みにつながる可能性があります。

あなたは世界中のすべての愛を持つことができますが、良いコミュニケーションは物事を長期的に機能させるものになるでしょう。「同じページに」いることは、人間関係において重要です」とダブロウは言います。「困難な時代を乗り越えることを学ぶことができるように」。

11.関係の準備ができていると感じる

時々、心臓は完全に複雑です。あなたは誰かを愛することができますが、彼らと一緒にいたくない、または今彼らと一緒にいたくないです。あなたは他の目標を持っているかもしれません、あなたは感情的に利用できないと感じるかもしれません、あるいはあなたはただそうではないかもしれませんコミットメントをする準備ができています。ここでもタイミングが重要なので、欲しい関係にあることは愛を上回ることができます。

物事が少し気分が悪い場合は、あなたが何を望んでいるのか、そして物事が長期的にどこに向かっているのかについてパートナーと話すことは、あなたが持っているものが実際に本当に機能しているかどうかを理解するのに役立ちます。すべての関係は異なり、多くの問題は解決可能です。しかし、愛は、素晴らしく、明らかに必要ですが、健全な関係において、唯一の要素ではなく、（おそらく）最も重要な要素でもありません。

専門家：

Josh Klapow、PhD 、臨床心理士