生活

すべての女性が公共の場でうんちをするべき11の理由

私はあなたが愛しているその友人/家族/奇妙な知人ですうんちについて話す。結局のところ、排便は私たちが文字通りすべて持っている（またはすべて持っているべきである）ものです-それでも、特に女性として、私たちは彼らがひどく議論することを受け入れられないと教えられています。あまりにも多くの人が、排便のように振る舞うことすら想定されていないと考えています。オフィスや公共の場所での排便を恐れる。さて、私はここで言います：それは私と一緒に止まります。

もちろん、私は完全に恥知らずではありません。特定の社会的状況で2番目に行かなければならないとき、私はまだ悔やまれます。デート中、不便な場所にあるトイレ（キッチンのパウダールーム！？おい！）、または2つの屋台がある公衆トイレ（誰がうんちをしているのかを推測する必要はありません）でうんちをするのは決して楽しいことではありません。しかし、私が年をとるにつれて、必要性は恥ずかしさを打ち負かしました。一部の遺伝学、一部のうんち狂気、私はうんちについて、そして実際にはうんちについて、ほとんどどこでも話すことを発見しました。

多分この時点で私は私がされたことに言及する必要があります過敏性腸症候群（IBS）と診断されたそして、私のかなりの量の酒に参加するのが好きです—過度の排便の理由の2つ。しかし、IBSがチェックされていて、二日酔いではない場合でも、行かなければならないときはいつでも行かなければなりません。

私はそこに彼らのものではない浴室を絶対に避けている人々がいることを知っています。しかし、それは私には受け入れられません。私の5'3 'フレームには、公衆トイレを使用しないためのうんち醸造が多すぎます。仕事用バスルーム、port-o-potties、休憩所のトイレ、電車/バス/飛行機のバスルーム-あなたはそれを名付けます、私はそれにうんちをしました。目に見えないものをたくさん見てきましたが、結局のところ、私はそれに対して幸せな人です。

だから、私が必要に応じていつも公衆トイレでうんちをする理由と、あなたが2番目もやるべき理由はここにあります。

1.恥ずかしいと感じる理由はありません

性別を問わず、すべての人間が言えることはほんのわずかであり、排便もその1つです。私が2番目にトイレを使用する頻度を人々に話すとき、彼らは一部が魅了され、一部が嫉妬しています（そして私はかなり確信しています、一部はうんざりしています）。しかし、それは恥を乗り越える時です！私はバスルームで人に知られているほとんどすべての恥ずかしいことをしました—そして私は生き残りました。

人々のグループに会ったばかりで、家のトイレが詰まってしまいました。私はオフィスのバスルームで長い間うんちをしたので、モーションセンサーがライトを消しました。私はあらゆる種類の体液があらゆる種類のひどい方法で私を去らせました。もちろん、私はこれを自分自身に留めることができますが、ポイントは何ですか？私たちは皆、屈辱的なうんちの話を真剣に受けてきました。恥ずかしがり屋に身を包む代わりに、恥ずかしさを受け入れて、パーティーで話す陽気で親しみやすい話をしてみませんか？

2.それを保持することはあなたの健康に悪いです

あなたのお母さんがあなたに言ったことは本当です：それを保持するのは悪いことです。 'あなたの結腸と直腸に長い便が置かれているほど、それはより乾燥します。したがって、便が形成されると、通常はスポンジのように濡れます。トラビス・ストーク博士医者達 説明します。「それで、それが通過するとき、それは曲がって成形することができ、問題なく出てくることができます。しかし、そこに長く留まるほど、便から体に再吸収される水分が増えるため、硬くなります。これは便秘です。。。これが最終的に出てくるとき、それは実際にあなたの肛門を引き裂くことができます。

私は知っている、それはひどいように聞こえる。でもそれはですひどい。だから、真剣に！食物繊維を食べ、水を飲み、そしてあまりにも長い間衝動に抵抗しないでください—たとえあなたが公衆トイレを使わなければならないとしても。ストーク博士が言ったように、 ' 定期的な排便が良い排便がないよりも。」

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3.緩めると幸せになります

人々は彼らが望むすべてのプープについて恥ずかしそうに行動することができます。しかし、私たちが本当に良いうんちをしているときに私たちが感じる特定の喜びがあることを私は知っています。あなたは少し軽く感じ、少し高くスキップします—人生は良いです。に本あなたのうんちはあなたに何を言っていますか？ （もちろん私が所有しています）、著者のジョシュ・リッチマンはこの感覚を「うんちフォリア」と呼んでいます。アニッシュ・シェス博士は、うんちは次のように説明しています。 '大量の便が通過することで発生する直腸の膨満により、迷走神経が発火します。これの正味の効果はあなたの心拍数と血圧の低下です。。。穏やかなとき、立ちくらみは崇高なリラクゼーション（「高」）の感覚を与えることができます。

今、あなたはその「高い」感覚を持たずに古き良き昔ながらのうんちを持つことができますが、それにもかかわらず、必要なときにデュースを緩めることはあなたをはるかに幸せな人にします。

4.不気味さからあなたの心を遠ざけるためのアプリがあります

OK、これがおそらくある理由です携帯電話の糞便、しかし私は私たちの携帯電話とそのアプリを新しい新聞だと思っています。より目立たず、効率的に、彼らはあなたがビジネスの世話をしている間に時間を渡す方法を提供します。つまり、キャンディークラッシュ、Facebookのストーカー、またはメールに心ゆくまで返信することで、公共のトイレに出入りし続ける人々の心を奪うのに役立つかもしれません。

5.公共の場でおならをするよりも、バスルームでうんちをする方が礼儀正しい

公衆トイレは嫌なことがあります。私はそれを理解します—私は本当にそうします。悪臭、目の前のトイレに残っているもの、または一般的な汚れのために、あなたが入ってすぐに出て行く人がいます。しかし、時々、うんちを避けると、もっと恥ずかしいことが起こる可能性があります—おなら。

おならが来ていると感じたら、それを吸い上げてトイレに行く時が来たと思います。さらに、時間が本当に荒いとき、おならははるかに多くの何かにつながる可能性があります。そして、あなたが公衆トイレでうんちをしたくないのと同じくらい、あなたは本当にあなたのズボンを公共の場でうんちしたくありません。

6.それはあなたが特定の食べ物を避ける必要がないことを意味します

あなたがIBSのある人の生活を送っているとき、レストランで食べ物を食べることは、クレイジーでストレスの多い努力になる可能性があります。食事の間に、食べた後にうんちをしなければならないかもしれないという絶え間ない恐怖の中で生きる必要はありません（ああ、ホラー！）。ある朝、仕事で目を覚ますためにコーヒーが必要な場合は、すぐにうんちをしなければならないことを恐れてはいけません（100％そうなるからです）。インド料理やPBRを飲んだ後にうんちをしなければならないかもしれないという事実を受け入れ、そのうんちを収容できるトイレのある場所にいるなら、あなたは大丈夫でしょう。

7.私たちは女性だから

私たちは飲み、うんちをします。私たちは食べて、うんちをします。私たちは泣き、うんちをします—それはアラニスモリセットの歌のようなものです。そして女性、排便が史上最高に達した月の1回私にとって（そしてそこにいる多くの皆さんにとって）—そしてそれは期間です。私が若くて素朴だったとき、それは単なる偶然だと思いました。しかし今私は知っています科学的な理由があります生理があるのに、なぜこんなに恐ろしいうんちがあるのか。さて、それは問題ではありません—私が私の時代の大流量の段階にいるなら、私はうんちをしています。私が見つけることができるどんなトイレでも、疑いの余地はありません。

8.私たちの多くは緊張するとうんちをするからです

怖がっているときにもっとうんちをする人もいますまたは神経質（有罪）。ジェットコースターの列に並んで、ステージに上がる前、またはインタビューやオーディションの直前にうんちをしなければなりませんでした。本当にいつも、うんちをするのは最悪の時期だと感じています。（どうやら私もとても心配です。）でも、偶然よりも公衆トイレでお世話になりたいです。私は緊張しているので、ズボンをうんちする心配がないときは、緊張がはるかに少なくなります。

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9.それは私に必要な時間です

それを受け入れなさい、人々！あなたのバスルーム体験を最大限に活用することを恐れないでください。選択的摂食障害。つまり、屋台をよく読んでください。長い間公衆トイレにいることがわかっている場合は、最もきれいな屋台を選び、恥ずかしさを避けるためにトイレットペーパーがたくさんあることを確認してください。（（最初の屋台は最もきれいであると思われます —うんちがバスルームへの歓迎パーティーであるという影響を考慮せずにそれを取らないでください。）次に、電話を取り出して、ビジネスを行います。あなたの日中の非常に必要な休憩としてそれを考えてください。

10.においに使える商品があります

私はそれを100万倍悪いにおいにする（そしてまだうんちのように）古い学校のLysolについて話していません。あります Poo-Pourriのようなトイレ内（および財布サイズ）の臭気ストッパー製品。マッチのパックを運ぶことは、ほとんどの場合、すべてのうんちの臭いも根絶します。痕跡を残すことがあなたの最大の恐れであるならば、解決策があります。

11.これはフェミニストの問題だから

もちろん、バスルームから咲く花の香りは、うんちをしていることを意味しますが、私はここであなたの内なるうんちの女神を受け入れるようにお願いしています。結局、あなたはトイレにいました—他に何をしますか？女性が身体機能を持っていないふりをするように圧力がかかるのはなぜですか？私はあなたにヒントを与えるでしょう：それは韻を踏むmo-圧力。

トイレから出るときは、頭を高く上げてください。あなたは健康な結腸を持っています、そしてそれは祝うべきものです—恥ずかしがらないでください。

画像：Fotolia;ブレンダンニューウェルの礼儀; ギフィー （9）